Каталог
Все категории

4 совета от японского врача, который дожил до 105 лет

28 октября 2022 167

4 совета от японского врача, который дожил до 105 лет

1. Главное в жизни — это вклад, который ты вносишь в окружающий мир

Очень важно начинать день с желания творить, ведь каждое мгновение — это возможность сделать что-то замечательное для других людей.

2. Меньше беспокойтесь о строгом режиме питания и сна и больше веселитесь

Когда мы были детьми, среди остальных дел мы забывали поесть и поспать. Именно такую вдохновенность миром нужно сохранить во взрослой жизни.

3. Не концентрируйтесь на боли, не усугубляйте ее

Единственное, что может отвлечь нас от боли, — это удовольствие. Не отказывайте себе в нем. Не погружайтесь в болезнь и всегда ищите выход.

4. Если вы хотите жить долго, не набирайте лишний вес

Я пью на завтрак апельсиновый сок со столовой ложкой оливкового масла — это укрепляет сосуды. На обед — молоко и печенье. Ужин — овощи, немного рыбы и риса. Два раза в неделю — 100 граммов постного мяса.
 

 

Комментарии

Меню
Зарегистрируйтесь на нашем сайте

и получите 100 ₽ на свой бонусный счет!

Зарегистрироваться

Этот Сайт использует файлы cookies для более удобной работы пользователей с ним. Продолжая любое дальнейшее использование Сайта, Вы соглашаетесь с этим. Более подробная информация доступна в Политики использования cookie

Понятно
Аукцион завершен
минут
секунд
Выбрано
Добавить
Аукцион завершен
Скрыть параметры
Все параметры
Вы действительно хотите удалить страницу?