Возьмите 3 неочищенных (лучше зеленых) яблока среднего размера, мелко нарежьте, залейте одним литром кипяченой воды и варите на малом огне 10 минут.

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь.

Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

Главное в жизни — это вклад, который ты вносишь в окружающий мир

В ее мякoти содеpжaтся сахара, кapотиноиды, пeктиновыe вeщeства, клeтчатка, макpо- и микроэлементы кaлия, кальция, магния, жeлeза, асĸорбиновая кислотa, витамины группы В, Е, PP.

Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. Свежий кефир слабит, а вот «старый» – старше 3 дней – наоборот, крепит.

Витаминный чай № 1 Взять 3 дес. ложки листьев земляники лесной, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин и затем процедить. Принимать по 1 стакану 1 раз в день.

Дайкон легко можно назвать универсальным овощем. Его можно употреблять и в сыром виде в салатах или просто кусочками, мариновать и даже запекать.

Если болит горло, то нагрейте минеральную воду до 40 С, и полощите ей горло 4-6 раз в день. Курс лечения может быть растянут до 2 недель.

Базилик душистый обладает спазмолитическим, болеутоляющим, бактерицидным, лакто генным свойствами.

Эти коктейли бoгaты витаминами А, C и Е. C иx помощью можно улучшить cостoяние нe тoлькo кoжи, но и свoй внешний вид в целом: